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Apresentação:
Estamos vivendo um momento em que muitas pessoas estão em busca de um novo estilo de vida, cuidando da alimentação, e praticando mais exercícios físicos em busca de uma vida mais saudável. Com essas mudanças o personal trainer é uma profissão que vem crescendo muito, nesse curso o aluno conhecerá as atividades desenvolvidas por esse profissional, muitas dicas para você que está pensando em atuar nessa área ou já atua.
Conteúdo:
- Introdução
- Salário do Personal
- Benefícios do exercício
- Noções de metabolismo, aquecimentos e prescrição para gestantes
- Prescrição para hipertensos e obesos
- Prescrição para idosos e dicas
- Exercício