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Apresentação:

Estamos vivendo um momento em que muitas pessoas estão em busca de um novo estilo de vida, cuidando da alimentação, e praticando mais exercícios físicos em busca de uma vida mais saudável. Com essas mudanças o personal trainer é uma profissão que vem crescendo muito, nesse curso o aluno conhecerá as atividades desenvolvidas por esse profissional, muitas dicas para você que está pensando em atuar nessa área ou já atua.

Conteúdo:
  • Introdução
  • Salário do Personal
  • Benefícios do exercício
  • Noções de metabolismo, aquecimentos e prescrição para gestantes
  • Prescrição para hipertensos e obesos
  • Prescrição para idosos e dicas
  • Exercício